Culpar-se por algo que se fez, ou por não ter tido a coragem de agir de acordo com o próprio coração, pode fazer com que nos sintamos indignos de alcançar a felicidade.

  Mas, afinal, que sentimento é esse, que muitas pessoas carregam silenciosamente - e por muito tempo - dentro de si?

O QUE É CULPA?

  A culpa é um sofrimento que sentimos, após reavaliarmos um comportamento nosso, e perceber que o reprovamos. Ou seja, a culpa está diretamente ligada à violação daquilo que temos como valores, crenças e/ou moral. Ela nos transforma em julgadores de nós mesmos, com uma pitada de severidade, que, muitas vezes, é desproporcional.

TIPOS DE CULPA

  Há vários tipos ou espécies de culpa que vamos experimentar ao longo de toda a nossa vida, desde as originadas de atos conscientes, até aquelas que acontecem inconscientemente, ou seja, sem nos darmos conta da sua presença...

  A culpa consciente, é aquela que conseguimos prever ‘qual’ poderia ser o resultado mas, ainda assim, não aceitamos esse resultado.

 Já a culpa inconsciente, é aquela que acontece sem que tenhamos noção ou consciência da sua existência; em que não somos capazes de entender ou prever o resultado das nossas ações.

  A imprudência, como agir sem pensar - e gerar consequências, e a negligência, que é a falta de atenção e cuidado ao executar uma ação, são exemplos de atitudes que podem gerar culpa.

CULPA X RESPONSABILIDADE

  Um quesito importante de se avaliar quando falamos em culpa, é a intenção. Com essa minuciosa reflexão sobre nossos atos, somos capazes de entender o que é, de fato, de nossa responsabilidade, daquilo que é uma culpa sem sentido.

 Em todas as áreas de convívio - seja pessoal ou profissional - há como diferenciarmos aquilo que nos faz responsável pelos acontecimentos, daquilo que foi gerado por outros meios, sem a nossa real interferência. O problema existe quando não conseguimos avaliar direito esse aspecto, e acabamos por assumir culpas que não são exatamente nossas, provocando um sofrimento desnecessário ou o tornando mais grave do que realmente deveria ser.

 Assumir uma responsabilidade não é uma tarefa fácil, mas cria um autoconhecimento mais apurado. Assim, somos capazes de nos conhecer melhor, de entender o que realmente fizemos, e qual era a nossa verdadeira intenção.

  Sentir culpa não significa que precisemos ficar ‘arrastando’ por muito tempo algo de ruim dentro de nós; mas, se fizermos isso, vamos alimentar outras emoções como: angústia, remorso e até mesmo uma ansiedade desproporcional, que não nos ajudarão em nada, a lidar com nossos verdadeiros sentimentos.

  O sentimento de culpa, quando mal administrado, vai nos impedindo de caminhar, de agir. Quando a culpa toma conta do nosso ser, a ponto de dominar a nossa mente, há um risco muito grande de que a nossa vida possa ser guiada por ela. Esse sentimento improdutivo e destruidor passa então, a dominar a nossa vida; suga as nossas energias, nos retém no passado e não nos deixa seguir em frente.