DEIXEMOS IR O QUE NÃO PODEMOS CONTROLAR
Aceite o que é;
deixe ir o que já foi;
tenha fé no que virá!Não tente controlar coisas que você não pode (e/ou não deve).
Aceite o que a vida te oferece; como ela se apresenta, neste exato momento! Viva o presente!
Se ficarmos pensando, ‘remoendo’, sobre ‘o que poderia ser’, vamos ignorar completamente as oportunidades que estão se apresentando no ‘aqui e agora’!
Não deixemos que nossa mente, com seus pensamentos, ‘cobranças’, frustrações e/ou lembranças nos domine. Procuremos dominá-la; tenhamos o controle sobre ela!
Se conseguirmos – ou permitirmos – nos ‘desligar’ ou ‘pararmos’ por alguns instantes, perceberemos que o mundo continua ‘girando’ da mesma forma, mas nosso olhar para com as situações se tornará muito mais perspicaz e sábio!
Podemos sempre optar por perceber o que temos, ou de notar o que nos falta... Se nos concentrarmos naquilo que nos falta, estaremos sempre sendo negativos, críticos e mal humorados!... Por outro lado, se optarmos por observar as boas coisas que estão acontecendo, à todo momento, conosco e ao nosso redor, sentiremos uma só coisa: GRATIDÃO! Isso nos trará preenchimento, plenitude e alegria de estarmos VIVOS, aqui e agora; e, assim, podemos contribuir com o nosso melhor para com tudo o que nos rodeia, e para com todos à nossa volta!
Desapegar do passado... Aprendermos com ele, mas deixá-lo para trás, e assumir o controle da nossa vida e dos nossos atos daqui para a frente! Nos fortalecermos com o que passou, mas nos libertarmos para fazer diferente, procurando fazer melhor!
Precisamos ter consciência e controle sobre nós mesmos, à todo momento!
Muitas vezes não podemos acalmar a tempestade, e nem vale à pena tentar!... A única coisa que podemos fazer é nos acalmarmos e esperarmos a tempestade passar!
Procuremos estar CONSCIENTES de como reagimos frente ao que nos acontece... Nesta resposta está a chave do nosso PODER! Reconhecendo nossas sombras (nossos pontos fracos), elas não conseguem mais nos dominar!
Se muitas vezes não sabemos (ao certo) o que queremos, sabemos, ao menos, o que NÃO queremos! Confiemos no Universo e sigamos em frente, com coragem e determinação! Isso não significa que será um caminho mais fácil mas, com toda a certeza, será o caminho mais gratificante, pois nos conduz ao caminho do coração, o caminho da nossa missão!
Quando formos capazes de entender que a vida sempre nos oferece as melhores oportunidades para aprender, crescer e evoluir, deixaremos de ‘brigar’ com os maus momentos e, assim, nos abriremos para novas possibilidades, com força e energia suficientes para superar e seguir em frente!
Iniciar um novo caminho não é fácil, mas não é mais difícil do que permanecer em uma situação em que não mais nos encaixamos ou que, simplesmente, não existe mais!...
Às vezes, é preciso um pouco de desgosto para nos ‘acordar’, para nos ajudar a ‘deixar ir’, e nos mostrar que o nosso real valor é muito maior do que aquele que nos faz acomodados numa situação de conforto ou conformação...
A vida, o mundo, nós, tudo está sempre mudando!... Muitas vezes vamos passar por situações que vão ferir intensamente nosso coração, mas não deixemos que atinjam nossa certeza de que novos e bons momentos virão! Tudo passa!...
Que possamos usufruir com muita alegria dos momentos mágicos que a vida nos oferece!... Mas que também possamos ter força, garra, sensibilidade, fé e esperança nos momentos difíceis!...
A cada dia, a cada momento, podemos (e devemos) ter consciência de nós mesmos, do que pensamos, do que sentimos e do que queremos...
Devemos reconhecer nossos pontos fortes, mas lembremos de não deixar de encarar nossos pontos fracos, pois estão neles a chave do nosso crescimento, da nossa evolução!
A natureza, o Universo, nós, todos estamos conectados, mas é importante que cada um consiga fazer o seu melhor, para si, para o outro, e para o mundo!
Respeito, adaptação, solidariedade, amor, são algumas das belíssimas qualidades que existem dentro de nós... Vamos procurar cultivá-las cada vez mais!
As respostas, os posicionamentos, as visões de mundo são particulares de cada um de nós, por isso só nos cabe o respeito e a solidariedade ao mundo do outro! E a busca das nossas próprias respostas, do cumprimento da nossa própria missão, diante da vida e do mundo!
Um dia você despertará, não de corpo, e sim de alma. Despertará para quem você é verdadeiramente, para a sua missão nesse mundo e para os valores que regem a existência.
Quando você despertar, todas as situações que você viveu farão sentido. Não haverá mais dores ou mágoas. Todo o seu passado será visto com gratidão e cada experiência como necessária e importante para o seu crescimento.
Quando você despertar, não haverá mais culpas. Você perceberá que tudo que você fez foi nas condições que você tinha. Entenderá que você deu o seu melhor e que seus ‘erros’ eram tentativas de se encontrar. E toda a culpa se converterá em amor e auto perdão.
Quando você despertar, você se amará. Deixará de se comparar aos outros e irá perceber a sua unicidade. Finalmente irá compreender que a beleza de cada um está em ser o que se é, e que padrão nenhum pode te dar a força da beleza que é ser autêntico.
Quando você despertar, você não julgará. Vai aprender que cada pessoa está em um nível diferente de evolução e mesmo que as atitudes dos outros talvez não sirvam para você, cada um tem o direito de tentar e aprender com as consequências de suas atitudes, porque todos estão no caminho da evolução.
Quando você despertar, irá valorizar mais o presente, irá desacelerar seus passos, irá expressar mais o que sente e estar aberto ao afeto daqueles que te amam. Você vai olhar todos os seres como almas, irá honrar sua existência; vai caminhar sabendo que tudo tem um significado e que uma força maior move a sua alma e seu destino.
Quando você despertar, estará em constante comunhão com o Universo e cada gesto seu será uma oração.
Que possamos usufruir com muita alegria dos momentos mágicos que a vida nos oferece!
DEIXAR IR: COMO ALIVIAR O SOFRIMENTO COM A TÉCNICA DO DESAPEGO
Quando ouvimos ou lemos a palavra “desapego”, muitas vezes, já a associamos a uma vida mais minimalista, desapegada de bens materiais e luxos e até mesmo de títulos ou cargos, porém, o verdadeiro desapego, é a busca pela liberdade em sua essência: uma sensação de paz emocional, mental e espiritual. Tem a ver com superar a negatividade e superar os obstáculos para a felicidade plena.
A técnica de deixar ir (do livro “Deixar Ir – O Caminho do Desapego” do Dr. David R. Hawkins) é uma ferramenta prática de liberação emocional e expansão da consciência. A técnica consiste em sentir totalmente quaisquer emoções que apareçam e aceitá-las plenamente, sem resistir; já que todo sofrimento vem da resistência. Toda vez que a realidade não é exatamente como gostaríamos, resistimos. Essa resistência é um desejo de que algo fosse diferente do que é. Ela faz com que emoções negativas se acumulem dentro de nós, nos fazendo sentir medo, ansiedade, tristeza, culpa, vergonha, arrogância, raiva, ganância, apatia, preguiça, ódio, e assim por diante.
Muitas vezes, ainda que de modo inconsciente, nós resistimos não apenas àquilo que está acontecendo agora, mas também ao passado e ao futuro.
Negamos ou nos ressentimos do que já passou ao invés de aceitarmos plenamente a realidade.
Também tentamos controlar mentalmente o futuro, alimentando a ilusão de que teremos poder de evitar possíveis acontecimentos desagradáveis. Todas essas tentativas de controle barram o fluxo das emoções dentro de nós, fazendo com que elas fiquem presas em nosso interior. Se simplesmente nos permitíssemos vivenciar em plenitude cada sentimento, eles iriam embora mais cedo ou mais tarde. Ao contrário do que pensamos, não são as emoções negativas que nos fazem sofrer, mas sim o fato de resistirmos e tentarmos fugir desses sentimentos. Por outro lado, a aceitação plena daquilo que rotulamos como “negativo” abre espaço para essas emoções se dissolverem.
Fonte:
https://www.personare.com.br/deixa-ir-como-aliviar-o-sofrimento-com-a-tecnica-do-desapego-m57220
“Deixar ir envolve estar consciente de um sentimento, deixá-lo vir à tona, e deixá-lo seguir seu curso sem querer torná-lo diferente ou fazer qualquer coisa à seu respeito.”